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尽管拓展训练以户外运动为媒介，但不论是训练总体目标，或是训练方式，都和体育文化存有着很大的区别。体育文化是以身体锻练和比赛为关键目地的，而拓展训练并不注重身体能力的贮备与提高。与之反过来，常常会出现身体标准并不太好的队友变成一个精英团队主宰者的小故事产生。从训练方式来讲，拓展训练一般以达到目标为规范，规定精英团队组员一同解决困难，而体育文化训练则关键以可重复性加强训练为方式。

扩展训练，又被称为外旋训练（Outward

bound）。本意为一艘小船驶出宁静的海港，不顾一切地看向不明的旅途，去迎来一次次挑戰，去击败一个个艰难。

这类训练始于期内的美国。那时候北大西洋商务接待舰队屡屡意大利人，很多经验不足的年青海员葬身海底。大家从生存者的身上发觉，她们并不一定全是体能zui好的人，但却全是求生意志zui坚强不屈的人。对于这类状况，汉思等创立了“阿伯德威海市上学校”，训练年青海员在水上的存活能力和船触礁后的存活方法，使她们的人体和信念都获得锻练。完毕后，很多人觉得这类训练依然能够保存。因此扩展训练的艺术创意和训练方法慢慢被营销推广起来，训练目标也由zui初的海员扩张到士兵、学员、工业工作人员等各种人群。训练总体目标也由单纯性的体能、存活训练拓展到心理状态训练、人格特质训练、管理方法训练等。扩展训练能够锻练人的均衡能力，摆脱恐高症的心理状态，提升 团队协作的能力，启迪想像力和创造力，有益于老百姓身体健康的发展趋势。

如果有个户外团建基地的拓展设施项目非常好，提供不同类型的团建活动方案，自然就能保证团建活动的效果更好，尤其是在员工参加团建活动的时候安全性更高，每个细节问题都会有工作人员提前进行考量，这样的户外团建基地是非常值得大家选择的。

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